ПродуктВ ст. ложке, гВ ч. ложке, гВ стакане 250 мл, г
Вода15,05,0250
Молоко15,55,2258
Мука8,02,7133
Сахар12,04,0200
Соль18,06,0300
Масло растительное13,84,6230
Мёд21,37,1355
Рис13,54,5225
Гречка12,64,2210
Уксус15,05,0250
Сметана15,05,0250

Столовая ложка — 15 мл, чайная — 5 мл, стакан — 250 мл. Значения округлены: плотность продуктов зависит от помола и влажности.